Classes
La respiration
La respiration a des bienfaits insoupçonnés. Bon nombre d’entre nous pensent savoir respirer mais moins de 50% de la population sait le faire en réalité.Pourtant, vous direz-vous, c’est naturel, c’est la première chose que tout être fait en venant au monde !Mais qu’est-ce que savoir respirer ? A quoi ça sert ? Quels peuvent être ses effets bénéfiques pour vous ? Pourtant on pense tous savoir respirer d’une manière innée !
Prise de conscience de soi
Vous connaissez vos limites physiques actuelles mais grâce à l’enseignement que vous recevez par votre Professeur de Yoga, vous découvrirez que ces limites que vous perceviez étaient faussées par votre conscient.Votre pilotage automatique vous empêchait de vous exprimer physiquement, c’est en cela que les postures de Yoga communiquent avec votre inconscient sur le plan physique entre autres.Votre corps a une mémoire. Au travers des diverses asanas Yoga, vous serez surpris de l’évolution de votre capacité à retrouver des aptitudes physiques que vous pensiez perdues sous le sceau de diverses excuses comme l’âge par exemple. Le Yoga vous permet aussi de « guérir » bien des maux physiques, nombreux pratiquants en témoignent.
Introduction au Yoga
Introduction au YogaLe yoga permet de détendre à la fois le corps, et l'esprit...Le Yoga est une discipline née en Inde il y a des centaines d’années. Cette pratique ancestrale propose d’unifier le corps et l’esprit à travers des exercices physiques plus ou moins poussés, et une méditation pour parvenir à la prise de conscience de soi.En occident, la pratique du yoga est relativement récente et connaît un succès grandissant, véhiculé notamment par les nombreuses stars qui y sont adeptes.